Alle guten Dinge sind drei: Nach der Verlegung des Ampfing Rennens in der ACV German Vega Trophy gibt es nun eine weitere Verschiebung. Das
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Die Organisatoren der Norddeutschen und Ostdeutschen Kartchallenge (NKC und OKC) haben für die kommenden Jahre etwas Besonderes erarbeitet. Es wird erstmalig eine gemeinschaftliche Nord
Die Veranstalter der 23.IKA-KART2000, am 17. und 18. Januar 2015, in den Offenbacher Messehallen, haben reagiert: Eine zusätzliche Kasse für Reisegruppen ist eingerichtet. Somit
Langsam wird´s interessant und knackig! Auch unsere Push up´s veränder sich: Push up´s evo1 ist die Weiterentwicklung unserer Liegestütz. Wir kombinieren unseren Klassiker mit
Die Serienkoordinatorin Annelie Weichert und ihr Team haben in 2015 wieder etwas ganz Besonderes für alle Fahrer und Kartbegeisterte ins Leben gerufen. Die Rennen
Mach1 und LS-Kart haben sich für die Fahrerinnen und Fahrer ihrer Chassis etwas ganz besonderes überlegt. In der Mach1 und LS-Kart Sports Trophy warten
Eigentlich standen schon die 20 verschiedenen Teams für die zehnte Ausgabe der 24 Stunden von Leipzig (23. bis 25. Januar 2015) fest. Jetzt jedoch
Und wieder eine Entwicklung: Wall-bouncing evo2 steht auf dem Trainingsplan. Eure Stabilität und Gleichgewichtsfähigkeit wird erneut auf die Probe gestellt. Mit der Evo2 seid
Neben VEGA und Komet wird der japanische Hersteller Bridgestone neuer Reifenpartner im ADAC Kart Masters. Bridgestone wird ab der Saison 2015 die Klasse Bambini
Die Übung Cornering ist ja bereits bekannt. Auch sie hat einen „großen Bruder“: Cornering evo1. Die G-Forces im Verlauf einens Rennen können extrem an
Mit dem neugeschaffenen ADAC Kart Cup schreiben die vier ADAC Kart-Regionalserien NAKC (Norddeutscher ADAC Kart Cup), OAKC (Ostdeutscher ADAC Kart Cup), SAKC (Süddeutscher ADAC
Der Spiderman ist eine Abwandlung der bereits bekannten Übung: Push up´s. Im Kartsport, gerade in den stärker motorisierten Klassen, treten häufig Probleme mit den
Beim zehnjährigen Jubiläum der 24 Stunden von Leipzig (23. bis 25. Januar 2015) werden erstmals die Kartreifen von BEBA Rubbertec eingesetzt. Die Geschichte des
Es ist an der Zeit eure Fortschritte zu testen und neue Schwierigkeiten einzubauen. Das Wall-bouncing habe ich euch ja bereits vorgestellt. Nun ist es
Ebenso wie die Push up´s gehören natürlich auch Pull up´s zu den Klassikern des Krafttrainings. Richtig ausgeführt und adäquat dosiert passen Pull up´s perfekt
Am 6. Dezember wurden die Einschreibungen für den ACV Rhein-Main Kart-Cup, ACV Baden-Württemberg Kart-Cup und die ACV German Vega Trophy eröffnet. Unter www.kart-serie.de können
Mit dem Wrist-curl haben wir eine Übung, die sich total isoliert nur auf die Muskulatur des Unterarms und der Hand konzentriert. Auf dem obersten
Die Anforderungen an einen Rennfahrer sind sehr komplex. Daher möchte ich euch neben den reinen Käftigungsübungen auch Möglichkeiten vorstellen, mit denen ihr eure Geschicklichkeit
Gleich mit zwei Mannschaften wird das CARTteam.de an den Start zu der zehnten Auflage der 24 Stunden von Leipzig (23. bis 25. Januar 2015)
Der Russian Twist ist ein gute Übung um die Rumpfmuskulatur auch rotierenden Belastungen auszusetzen. Am wirkungsvollsten ist der Russian Twist wenn ihr es schafft,
Besonders die neuen Fahrgestelle stehen im Blickpunkt der 23.IKA-KART2000 am 17./18. Januar 2015. Die jüngste Fahrgestell-Generation wurde gerade von der FIA/CIK homologiert und die
Der Burpee ist eine Kombination aus Strecksprung und Push up bei der die Dynamik der Bewegung eine wichtige Rolle spielt. Die Positionen 1 bis
Die Veranstaltungen für 2015 sind fixiert und der WAKC kann seinen Fahrern und Fans einen tollen Rennkalender bieten. Analog der vergangenen Saison umfasst der
