Neben VEGA und Komet wird der japanische Hersteller Bridgestone neuer Reifenpartner im ADAC Kart Masters. Bridgestone wird ab der Saison 2015 die Klasse Bambini
2014
Die Übung Cornering ist ja bereits bekannt. Auch sie hat einen „großen Bruder“: Cornering evo1. Die G-Forces im Verlauf einens Rennen können extrem an
Mit dem neugeschaffenen ADAC Kart Cup schreiben die vier ADAC Kart-Regionalserien NAKC (Norddeutscher ADAC Kart Cup), OAKC (Ostdeutscher ADAC Kart Cup), SAKC (Süddeutscher ADAC
Der Spiderman ist eine Abwandlung der bereits bekannten Übung: Push up´s. Im Kartsport, gerade in den stärker motorisierten Klassen, treten häufig Probleme mit den
Beim zehnjährigen Jubiläum der 24 Stunden von Leipzig (23. bis 25. Januar 2015) werden erstmals die Kartreifen von BEBA Rubbertec eingesetzt. Die Geschichte des
Es ist an der Zeit eure Fortschritte zu testen und neue Schwierigkeiten einzubauen. Das Wall-bouncing habe ich euch ja bereits vorgestellt. Nun ist es
Ebenso wie die Push up´s gehören natürlich auch Pull up´s zu den Klassikern des Krafttrainings. Richtig ausgeführt und adäquat dosiert passen Pull up´s perfekt
Am 6. Dezember wurden die Einschreibungen für den ACV Rhein-Main Kart-Cup, ACV Baden-Württemberg Kart-Cup und die ACV German Vega Trophy eröffnet. Unter www.kart-serie.de können
Mit dem Wrist-curl haben wir eine Übung, die sich total isoliert nur auf die Muskulatur des Unterarms und der Hand konzentriert. Auf dem obersten
Die Anforderungen an einen Rennfahrer sind sehr komplex. Daher möchte ich euch neben den reinen Käftigungsübungen auch Möglichkeiten vorstellen, mit denen ihr eure Geschicklichkeit
Gleich mit zwei Mannschaften wird das CARTteam.de an den Start zu der zehnten Auflage der 24 Stunden von Leipzig (23. bis 25. Januar 2015)
Der Russian Twist ist ein gute Übung um die Rumpfmuskulatur auch rotierenden Belastungen auszusetzen. Am wirkungsvollsten ist der Russian Twist wenn ihr es schafft,
Besonders die neuen Fahrgestelle stehen im Blickpunkt der 23.IKA-KART2000 am 17./18. Januar 2015. Die jüngste Fahrgestell-Generation wurde gerade von der FIA/CIK homologiert und die
Der Burpee ist eine Kombination aus Strecksprung und Push up bei der die Dynamik der Bewegung eine wichtige Rolle spielt. Die Positionen 1 bis
Die Veranstaltungen für 2015 sind fixiert und der WAKC kann seinen Fahrern und Fans einen tollen Rennkalender bieten. Analog der vergangenen Saison umfasst der
Wie an jedem ersten Samstag (03.01.2015) eines neuen Jahres läutet Kartsport Klimm auch in 2015 mit seiner Hausmesse die neue Saison ein. Neben Kartchassis
Der Klassiker darf natürlich in dieser Trainingsreihe nicht fehlen. Push up´s sind verhältnismäßig leicht zu koordinieren. Da wir in der hier vorgestellten Variante an
Die ersten Testfahrten die ihr nach einem Klassenwechsel absolviert bringen häufig muskuläre Defizite im Bereich der Nackenmuskulatur zum Vorschein. Und zwar in Form von
Gestern haben wir uns auf die Körpervorderseite konzentriert, heute drehen wir das ganze um. Mit dem Planking (reverse) haben wir eine effektive Übung, die
Mit den Erfolgen des abgelaufenen Jahres im Rücken startete Tony Kart die Entwicklung der neuen Chassis. Dabei setzten die Italiener auf eine Kombination aus
Von wegen beschauliche Vorweihnachtszeit! Kartsportler Marius Zug eilt derzeit von einer Meisterfeier zur nächsten und absolviert zwischendurch sogar noch Testfahrten für seinen in 2015
Nach über zehn erfolgreichen Jahren in den Reihen von CRG geht Pex Racing neue Wege. 2015 starten Jorrit und Stan Pex als offizielle Werkspiloten
Alles Gute zum Nikolaus: Die Rope-Bridge trainiert neben der Stützkraft (in Armen und Rumpf) besonders intensiv die Bauchmuskulatur auf voller Länge. Die Rumpfstabilität ist
