Fit im Advent: Russian Twist

11. Dezember 2014, 11:00 | Autor: Stefan Osman-Reinkens
Fit im Advent: Russian Twist

Der Russian Twist ist ein gute Übung um die Rumpfmuskulatur auch rotierenden Belastungen auszusetzen. Am wirkungsvollsten ist der Russian Twist wenn ihr es schafft, trotz der sehr dynamischen Bewegungsgeschwindigkeit, sauber und präzise in der Ausführung der Bewegung zu bleiben.

Alle Details gibt es in unserem Trainingsplan.

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