16. Dezember 2014, 11:00 | Autor: Stefan Osman-Reinkens

Der Spiderman ist eine Abwandlung der bereits bekannten Übung: Push up´s. Im Kartsport, gerade in den stärker motorisierten Klassen, treten häufig Probleme mit den seitlichen Rippen auf. Bumper fangen einige Stöße sehr gut auf, trotzdem ist es absolut sinnvoll sich körperlich auch in diesem Bereich zu stärken. Der Spiderman ist perfekt für diese Zwecke geeignet.

Hier findet ihr die Anleitung zum Spiderman.