Gleich mit zwei Mannschaften wird das CARTteam.de an den Start zu der zehnten Auflage der 24 Stunden von Leipzig (23. bis 25. Januar 2015)
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Der Russian Twist ist ein gute Übung um die Rumpfmuskulatur auch rotierenden Belastungen auszusetzen. Am wirkungsvollsten ist der Russian Twist wenn ihr es schafft,
Besonders die neuen Fahrgestelle stehen im Blickpunkt der 23.IKA-KART2000 am 17./18. Januar 2015. Die jüngste Fahrgestell-Generation wurde gerade von der FIA/CIK homologiert und die
Der Burpee ist eine Kombination aus Strecksprung und Push up bei der die Dynamik der Bewegung eine wichtige Rolle spielt. Die Positionen 1 bis
Die Veranstaltungen für 2015 sind fixiert und der WAKC kann seinen Fahrern und Fans einen tollen Rennkalender bieten. Analog der vergangenen Saison umfasst der
Wie an jedem ersten Samstag (03.01.2015) eines neuen Jahres läutet Kartsport Klimm auch in 2015 mit seiner Hausmesse die neue Saison ein. Neben Kartchassis
Der Klassiker darf natürlich in dieser Trainingsreihe nicht fehlen. Push up´s sind verhältnismäßig leicht zu koordinieren. Da wir in der hier vorgestellten Variante an
Die ersten Testfahrten die ihr nach einem Klassenwechsel absolviert bringen häufig muskuläre Defizite im Bereich der Nackenmuskulatur zum Vorschein. Und zwar in Form von
Gestern haben wir uns auf die Körpervorderseite konzentriert, heute drehen wir das ganze um. Mit dem Planking (reverse) haben wir eine effektive Übung, die
Mit den Erfolgen des abgelaufenen Jahres im Rücken startete Tony Kart die Entwicklung der neuen Chassis. Dabei setzten die Italiener auf eine Kombination aus
Von wegen beschauliche Vorweihnachtszeit! Kartsportler Marius Zug eilt derzeit von einer Meisterfeier zur nächsten und absolviert zwischendurch sogar noch Testfahrten für seinen in 2015
Nach über zehn erfolgreichen Jahren in den Reihen von CRG geht Pex Racing neue Wege. 2015 starten Jorrit und Stan Pex als offizielle Werkspiloten
Alles Gute zum Nikolaus: Die Rope-Bridge trainiert neben der Stützkraft (in Armen und Rumpf) besonders intensiv die Bauchmuskulatur auf voller Länge. Die Rumpfstabilität ist
Am 5. Dezember geht es weiter mit Swissball-Boxing, einer sehr dynamischen Variante des Rumpfstabilitätstrainings. Es bedarf einiger Bewegungserfahrung auf dem Swissball und gewisse Kraftfähigkeiten
Habt ihr genug Power in den Armen? Wenn nicht, die Übung Cabledrummer zielt auf die Muskulatur des Unterarms ab. Während eines Rennens seid ihr
Tag drei unserer Aktion „Fit im Advent“ hat begonnen. Heute geht es um ein wichtiges Thema im Motorsport, der Halswirbelsäule. Cornering ist eine Übung
Mit 20 verschiedenen Teams werden die 24 Stunden von Leipzig (23. bis 25. Januar 2015) ausgetragen. Die Jubiläumsausgabe bei der zehnten Auflage des Langstreckenklassikers
Schon vor dem Saisonauftakt geht es in der ACV German Vega Trophy turbulent zu. Nach der Absage des Rennens in Ampfing, wurde nun doch
Für das kommende Jahr wird es im ADAC Kart Masters und den ADAC Kart Regionalserien keine Änderung im Bambini-Reglement geben, was die Bearbeitung der
Herzlich Willkommen zum zweiten Tag unserer Aktion „Fit im Advent“. Stefan Osman-Reinkens hat wieder eine hervorragende Übung vorbereitet. Der Lift up ist eine gute
Zum Auftakt der Essen Motorshow stellte der ADAC seine Förderpiloten der ADAC Stiftung Sport vor. Auch 2015 gehört der junge Wernauer Max Hesse zum
Vom 23. bis 25. Januar 2015 wird die zehnte Auflage des Indoor-Kartrennens „24 Stunden von Leipzig“ ausgetragen. “Wir freuen uns auf unser kleines Jubiläum“;
Sie ist schon seit vielen Jahren die internationale Leitmesse der Kartsportbranche, aber die 23.IKA-KART2000, am 17. und 18. Januar 2015, bringt jetzt noch mehr
